Ik wist precies hoe stress werkte. Vanuit mijn achtergrond in de psychologie had ik alle kennis in huis: hoe het brein reageert op stress, welke technieken helpen en waarom balans zo belangrijk is.

Maar kennis is één ding. Luisteren is iets heel anders.

Ondanks alles wat ik wist, hielden mijn onderbewuste patronen me gevangen in doorzetten, negeren en ontkennen. Ik zag de signalen, maar ging door—totdat mijn lichaam me geen keuze meer gaf. Een auto-ongeluk haalde me abrupt uit de ontkenning en dwong me om écht te luisteren.

Bewust willen veranderen is niet genoeg. Met 17 jaar ervaring als coach weet ik dat inzicht alleen niet voldoende is.
Ons bewuste brein stuurt slechts 5% van ons gedrag aan. De rest speelt zich af op diepere lagen, in patronen en overtuigingen die je niet zomaar ‘uitzet’. Dáár ligt de sleutel tot échte verandering.

Daarnaast werken we aan verbinding. Balans is niet iets wat je vindt, maar wat je creëert—en dat doe je niet alleen. Verbinding met jezelf én de mensen om je heen speelt hierin een essentiële rol. Hoe je relaties vormgeeft, grenzen stelt en omgaat met verwachtingen bepaalt voor een groot deel jouw energie en veerkracht.

Mijn aanpak

Verandering begint bij ruimte en rust  Niet pas als alles perfect is, maar juist nu.
Een combinatie van psychologie en onderbewuste technieken  Praktisch en doeltreffend, met een diepere laag.
Iedereen heeft de kracht om te veranderen  Soms heb je alleen de juiste ingang nodig.

Over mij

Mensen omschrijven mij als rustig, betrokken en helder. Ik combineer diepgang met luchtigheid en humor, en mijn stem wordt vaak ervaren als warm en vertrouwd. Tijdens sessies creëer ik een omgeving waarin je écht kunt voelen, verwerken en stappen zetten.

Of je nu op zoek bent naar meer energie, grip op stress of diepgaande transformatie—je hoeft het niet alleen te doen.